Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
10 morceaux

Nguyên liệu

  • 300 g d'eau
  • 80 g de figues séchées (± 5 figues)
  • 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
  • 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
  • 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
  • 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
  • 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
  • ½ c. à café de vanille, en poudre

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 morceau

Chất đạm 4.9 g
Calo 829 kJ / 199 kcal
Chất béo 13.6 g
Chất xơ 4.1 g
Carbohydrate 14.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả