Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
10 morceaux

Nguyên liệu

  • d'eau
    300 g
  • de figues séchées (± 5 figues)
    80 g
  • de graines de chia (± 2 c. à soupe)
    35 g
  • d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
    150 g
  • de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
    80 g
  • d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
    20 g
  • de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
    50 g
  • de vanille, en poudre
    ½ c. à café

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Calo 199 kcal / 829 kJ
Chất đạm 4.9 g
Chất béo 13.6 g
Carbohydrate 14.6 g
Chất xơ 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả