Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa
4.6 11 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Granola
  • 50 g de quinoa en grano
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • 25 g de agua
  • 100 g de copos de avena
  • 15 g de coco rallado
  • 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
  • 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
  • 450 - 500 g de mango maduro en trozos
  • 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
  • 20 g zumo de limón
  • 150 g de agua

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 6.6 mg
Chất đạm 8.1 g
Calo 1673 kJ / 400 kcal
Chất béo 20.7 g
Chất xơ 8.2 g
Chất béo bão hòa 10.1 g
Carbohydrate 51.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 168 34 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Postre exprés con frutas naturales

4.5(40)

15 phút

Natillas de coco y chocolate sin lactosa (Espesar)

4.2(167)

15 phút

Bavaroise de naranja

4.2(37)

5h 15 phút

Triángulos de chocolate

4.2(59)

4h 30 phút

Helado de avellana

4.2(35)

5h 10 phút

Flan tres leches

4.8(83)

2h 30 phút

Dorayakis con anko

4.8(44)

1h

Gominolas de jengibre, miel y limón

4.3(67)

1h 30 phút

Brazo gitano relleno de crema pastelera y dulce de leche

4.5(37)

2h 35 phút

Bavaroises de chocolate con menta

4.4(8)

2h 15 phút

Tortitas americanas esponjosas

4.7(98)

30 phút

Helado de canela

4.7(14)

9h

 Hiển thị tất cả