清蒸鱼佐综合蔬菜

清蒸鱼佐综合蔬菜

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 特级初榨橄榄油
    80 克
  • ¾ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 柠檬 选用有机的,刨出皮屑和挤出汁液
    1 - 2 颗
  • 比目鱼排 (每片约120-200克)
    4 片
    4 片 白鱼排, (任何一种白鱼肉皆可,每片约120-200克)
  • 综合蔬菜 (如:胡萝卜、西葫芦、块根芹菜、芜菁),切块
    200 克
  • 新鲜意大利芹 只取叶子
    6 支
  • 500 克
  • 土豆 去皮,切片(3厘米)
    400 克

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 30 g
Calo 1693 kJ / 404 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 2.3 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả