Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 24.5 g
- Chất béo
- 7.2 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 49 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chec cu lămâie la aburi
2 godz. 20 min
Tartă cu mere
1h
Tartă cu pere
Không có đánh giá
Înghețată de nectarine și soc
Không có đánh giá
Prăjitură cu unt și piersici
2 godz. 20 min
Cuiburi de Paște, din bezea
Không có đánh giá
Cuib de Paște
2 Std.
Flan cu rubarbă și vanilie
50min
Crumble cu afine și miere
1 Std. 40 Min
Brioșe paleo
Không có đánh giá
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2h 45 min.
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50min