Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 657 kJ / 157 kcal
- Chất đạm
- 6.1 g
- Carbohydrate
- 34.6 g
- Chất béo
- 0.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 23 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Batido de arándanos
5 Min
Agua de Valencia
5 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 Min
Licor de turrón
25 Min
Licor de chocolate y café
50 Min
Zumo verde
10min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Margarita
5 Min
Batido de fresas
5 Min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Horchata de pipas de melón
5 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min