Bananes rôties, sauce à la noix de coco

Bananes rôties, sauce à la noix de coco

4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 portions

Nguyên liệu

  • 20 g de perles du Japon
  • 300 g d'eau
  • 50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
  • 20 g de graines de sésame grillées
  • huile de noix de coco pour le plat à four
  • 800 g de minibananes coupées en deux dans le sens de la longueur (voir "Variante(s)")
  • le jus d'un citron vert
  • 3 - 4 pincées de sucre roux
  • 150 g de sirop d'érable
  • 5 g gingembres frais coupé en tranches (3 mm env.)
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 300 g de lait de coco
  • 40 g de sucre en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 5 g de fécule de maïs

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 209 mg
Chất đạm 5.5 g
Calo 1646.4 kJ / 393.5 kcal
Chất béo 12.8 g
Chất xơ 5.6 g
Chất béo bão hòa 7.7 g
Carbohydrate 63.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả