Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Name: Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 10 g de raíz de cúrcuma fresca; 10 g de jengibre fresco; 300 g de agua de coco; 200 g de agua; 300 g de papaya; 15 g de aceite de coco; 1 cucharadita de canela molida; 10 g de semillas de chía

3.8 (11 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 10 phút

Khẩu phần ăn 2 raciones

Nguyên liệu

10 g de raíz de cúrcuma fresca, pelada (3 cm)
hoặc 1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
10 g de jengibre fresco, pelado (3-5 cm)
300 g de agua de coco
200 g de agua
300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
15 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
10 g de semillas de chía

Dinh dưỡng: trên 1 ración
Calo: 856 kJ / 204 kcal
Chất đạm: 3.3 g
Carbohydrate: 29.2 g
Chất béo: 10 g
Chất béo bão hòa: 7.2 g
Chất xơ: 7.9 g
Natri: 176.5 mg