Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 - 2 dátiles, deshuesados, al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple, al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
hoặc 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca, pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre, fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
hoặc 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Chất đạm
- 3.1 g
- Carbohydrate
- 41.3 g
- Chất béo
- 15.5 g
- Chất béo bão hòa
- 13.1 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 113.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Zumo integral de kiwi
5 Min
Granizado de melón
5 Min
Ponche de horror
Pas d’évaluation
Blue Hawaii
5 Min
Mojito negro
10min
Café con leche de coco y ajonjolí
10min
Agua de chayote
10min
Mojito de fruta de la pasión para dos
5 Min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min
Jarabe estimulante de ánimo de Azafrán y Miel
1 godz.
Bebida fresca matutina
10min
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6h 5min