Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan

Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan

Không có đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

8 porsi

Nguyên liệu

Keripik tortilla chia dan quinoa

quinoa putih
50 g
biji chia
50 g
polenta
50 g
biji wijen
2 sdm
garam laut sesuai selera
2 jumput
sari jeruk nipis (sekitar ½ buah)
2 sdt
air
60 g

Saus Tomat kering, cabai, dan kacang mete

cabai merah besar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
siung bawang putih
1
keju Parmesan potong dadu (3 cm)
30 g
daun ketumbar segar daunnya saja
5 tangkai
kacang mete, mentah
120 g
paprika merah buang bijinya dan potong menjadi empat bagian
1
jus lemon
1 sdm
tomat kering
100 g
minyak zaitun ekstra virgin
30 g

saus labu

labu kuning kupas, potong-potong (4 cm)
500 g
minyak zaitun ekstra virgin
1 sdt
kacang pinus panggang
100 g
keju susu kambing
2 sdm
basil segar daunnya saja
2 tangkai
bubuk jinten putih
1 sdt
garam laut
1 jumput
lada hitam bubuk
1 jumput

Saus artichoke

minyak zaitun ekstra virgin untuk mengoles
keju Parmesan potong dadu (3 cm)
60 g
bawang bombai cokelat potong menjadi dua
¼
hati artichoke keringkan
250 g
mayones (lihat Tips)
135 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porsi

Natri 378.7 mg

Chất đạm 16.7 g

Calo 2419.5 kJ / 576.1 kcal

Chất béo 44.2 g

Chất xơ 10.5 g

Chất béo bão hòa 7.6 g

Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bebas Gluten - Roti dan Kue 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steak Sauce

Không có đánh giá

Sambal Petis

25 phút

Sambal Kacang Mede

25 phút

Sambal Dadak

10 phút

Sambal Cibiuk

10 phút

Sambal Asam Udeung Aceh

10 phút

Selai Kacang

5 phút

Saus Béchamel Keju (TM6 - 1100 g)

Không có đánh giá

Saus Béchamel Keju (TM6 - 600 g)

15 phút

Saus Choron (Béarnaise Tomat)

20 phút

Saus Béarnaise

20 phút

Saus Hollandaise dengan Paprika Merah

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả