Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
蔬食蘑菇藜麥飯
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 人份
Nguyên liệu
-
蘑菇 切片250 克
-
藜麥300 克
-
橄欖油60 克
-
米醋30 克
-
醬油80 克
-
香油40 克
-
烘烤芝麻粒2 茶匙
-
洋蔥 切塊220 克
-
紅蘿蔔 切片（1-2公分）130 克
-
蒜頭1 粒
-
水750 克
-
鹽1 茶匙
-
紫洋蔥½ - 1 顆
-
小黃瓜150 克
-
100 克 冷凍毛豆綠蘆筍100 克
-
小番茄12 粒
-
罐裝玉米粒160 克
-
新鮮嫩菠菜120 - 150 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1541.8 mg
Chất đạm
19 g
Calo
2662 kJ /
636.3 kcal
Chất béo
31.5 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
74.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
綠色蔬食
6 Công thức
Đài Loan
Đài Loan
