风味花椰菜配胡萝卜芝麻色拉

风味花椰菜配胡萝卜芝麻色拉

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 人份

Nguyên liệu

米饭
  • 印度白香米
    250 克
  • ½ 茶匙
  • 680 克
胡萝卜色拉
  • 胡萝卜 切块(每块2.5厘米)
    140 克
  • 青柠汁
    2 茶匙
  • 麻油
    2 茶匙
  • 米醋
    30 克
  • 枫糖
    1 汤匙
  • 芝麻
    2 茶匙
风味花椰菜
  • 日式酱油(tamari)
    60 克
  • 玉米淀粉
    2 汤匙
  • 干辣椒片
    ½ 茶匙
  • 白花椰菜,切小朵 切成一口大小
    900 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 姜蒜酱
    2 茶匙
  • 橄榄油
    15 克
  • 红辣椒,任一种类 一切二,去根茎,去籽
    1 根
  • 青葱 切段
    1 根
  • 蔬菜高汤酱
    ½ 茶匙
  • 海鲜酱
    30 克
  • 200 克
  • 米醋
    30 克
  • 枫糖
    1 汤匙
  • 青葱 切片,装饰用
    1 根
  • 芝麻 装饰用

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 1408 mg
Chất đạm 11.9 g
Calo 1854.8 kJ / 443.3 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 7.6 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 82.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả