Суп из нута со шпинатом

Суп из нута со шпинатом

4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 порций

Nguyên liệu

  • листьев шпината крупно нарезанных
    300 г
  • сухого нута (турецкий горох)
    100 г
  • воды
    800 г
  • соли
    1 ч.л.
  • лука нарезанного кусочками
    200 г
  • оливкового масла
    30 г
  • моркови нарезанной кусочками
    250 г
  • зубчика чеснока
    3
  • репы (không bắt buộc) нарезанной кусочками
    100 г
  • молотого черного перца
    1 щепотка

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 порция

Chất đạm 4 g
Calo 408 kJ / 98 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả