Thiết bị & Phụ kiện
藜麦碎配梨和蓝莓
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 人份
Nguyên liệu
-
蓝莓 (见要诀)250 克
-
红糖 (见要诀)50 克
-
梨 去皮,去核,切小块(见要诀)4 个
-
榛子 保留皮50 克
-
藜麦麦片 (见要诀)70 克
-
全麦面粉30 克
-
椰丝2 汤匙
-
小豆蔻粉½ 茶匙
-
黄油 切块(每块2厘米)70 克
-
小豆蔻粉 上菜用
-
原味酸奶 上菜用
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
10.1 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
1318.5 kJ /
313.8 kcal
Chất béo
17.5 g
Chất xơ
7.6 g
Chất béo bão hòa
8.6 g
Carbohydrate
28.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
甜蜜的味道
61 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc