火鸡塔可碗

火鸡塔可碗

Không có đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 人份

Nguyên liệu

生菜碎
  • 生菜 (大约220克),去外层叶子,切四等份
    1 颗
香菜柠檬
  • 蒜头
    1 瓣
  • 新鲜香菜 只取叶子和嫩的茎
    ½ 把
  • 青柠汁
    30 克
  • 特级初榨橄榄油
    30 克
  • 1 茶匙
莎莎酱
  • 洋葱 切块
    85 克
  • 新鲜茉莉椒 去梗,竖切4块(可去籽)
    1 颗
  • 新鲜香菜 仅叶子和嫩的茎
    ½ 把
  • 番茄 切块
    230 克
  • 青柠汁
    15 克
  • 调味用
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 调味用
    ¼ 茶匙
塔可混合物
  • 洋葱 切块
    110 克
  • 蒜头
    1 颗
  • 特级初榨橄榄油
    30 克
  • 番茄泥
    30 克
  • 辣椒粉 调味用
    1 ½ 茶匙
  • 干牛至叶
    1 茶匙
  • 调味用
    1 茶匙
  • 红椒粉
    1 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 火鸡肉肉糜
    450 克
长米
  • 1000 克
  • 1 茶匙
  • 长米
    200 克
  • 玉米粒罐头 沥干并冲洗
    420 克
  • 黑豆,罐装 沥干并冲洗
    420 克
  • 特级初榨橄榄油
    28 克
  • 牛油果 切片 (0.5厘米)
    1 - 2 颗
  • 酸奶油
    110 克
  • 新鲜香菜 装饰用
  • 青柠 切四等份,装饰用
    1 - 2

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 1831 mg
Chất đạm 44 g
Calo 4418 kJ / 1056 kcal
Chất béo 57 g
Chất xơ 22 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 101 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả