Thiết bị & Phụ kiện
火鸡塔可碗
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 人份
Nguyên liệu
生菜碎
-
生菜 (大约220克),去外层叶子,切四等份1 颗
香菜柠檬
-
蒜头1 瓣
-
新鲜香菜 只取叶子和嫩的茎½ 把
-
青柠汁30 克
-
特级初榨橄榄油30 克
-
盐1 茶匙
莎莎酱
-
洋葱 切块85 克
-
新鲜茉莉椒 去梗,竖切4块(可去籽)1 颗
-
新鲜香菜 仅叶子和嫩的茎½ 把
-
番茄 切块230 克
-
青柠汁15 克
-
盐 调味用½ 茶匙
-
黑胡椒粉 调味用¼ 茶匙
塔可混合物
-
洋葱 切块110 克
-
蒜头1 颗
-
特级初榨橄榄油30 克
-
番茄泥30 克
-
辣椒粉 调味用1 ½ 茶匙
-
干牛至叶1 茶匙
-
盐 调味用1 茶匙
-
红椒粉1 茶匙
-
孜然粉½ 茶匙
-
火鸡肉肉糜450 克
长米
-
水1000 克
-
盐1 茶匙
-
长米200 克
-
玉米粒罐头 沥干并冲洗420 克
-
黑豆,罐装 沥干并冲洗420 克
-
特级初榨橄榄油28 克
-
牛油果 切片 (0.5厘米)1 - 2 颗
-
酸奶油110 克
-
新鲜香菜 装饰用
-
青柠 切四等份,装饰用1 - 2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1831 mg
Chất đạm
44 g
Calo
4418 kJ /
1056 kcal
Chất béo
57 g
Chất xơ
22 g
Chất béo bão hòa
13 g
Carbohydrate
101 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
美味能量碗
12 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc