Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
彩虹碗
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 人份
Nguyên liệu
酸奶酱
-
山羊乳酪150 克
-
希腊酸奶150 克
-
新鲜百里香 只取叶子3 茶匙
-
盐¼ 茶匙
-
黑胡椒粉1 小撮
姜黄腌鸡
-
柠檬 取皮（每块1 x 4厘米），去除白色经络2 个
-
蒜头1 瓣
-
橄榄油20 克
-
盐½ 茶匙
-
姜黄粉½ 茶匙
-
柠檬汁20 克
-
去皮鸡胸肉排 切块（每块2厘米）300 克
蔬菜碎丁
-
红甜椒 或1个黄椒，去籽，切片1 个
-
白花菜，切小朵200 克
-
胡萝卜 切片150 克
-
橄榄油20 克
-
苹果醋20 克
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
煮饭和摆盘
-
糙米200 克
-
盐1 茶匙
-
水1200 克
-
红菜头 去皮，切片（每片约4-5厘米）200 克
-
红薯 去皮，切条（每条2厘米）200 克
-
橄榄油20 克
-
蜂蜜1 - 2 汤匙
-
新鲜白蘑菇 切片（每片约150克）5 - 8 个
-
小黄瓜 切薄片（每片约200克）½ 根
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1559.4 mg
Chất đạm
32.8 g
Calo
2940.5 kJ /
702 kcal
Chất béo
31 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
9.3 g
Carbohydrate
68.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
美味能量碗
12 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
