青酱配鸡腿

青酱配鸡腿

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
8 人份

Nguyên liệu

  • 南瓜籽
    100 克
  • 无盐烤花生
    60 克
  • 生菜 切碎
    80 克
  • 新鲜菠菜叶 切碎
    100 - 150 克
  • 只取葱绿
    1 根
  • 新鲜香菜 只取叶子
    1 根
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    1 根
  • 墨西哥辣椒酱
    1 根
  • 孜然粉
    1 小撮
  • 依个人口味调整
    2 汤匙
  • 墨西哥绿番茄 一切二
    400 克
    400 克 绿番茄, ,切小块
  • 蒜头
    2 瓣
  • 天然油(蔬菜油)
    20 克
  • 洋葱
    100 克
  • (见要诀)
    280 - 400 克
  • 去皮鸡腿 (见要诀)
    8 个

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 27 g
Calo 1130 kJ / 269 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả