蔬食甜菜根漢堡

蔬食甜菜根漢堡

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 3h 25 phút
12 個

Nguyên liệu

漢堡麵糰
  • 600 克
  • 新鮮酵母
    15 克
  • 全脂牛奶
    100 克
  • 30 克
  • 麵粉 多備一點灑粉用
    500 克
  • 2 顆
  • 奶油,有鹽或無鹽 切塊,室溫軟化
    80 克
  • 2 小撮
甜菜根餅
  • 紅蘿蔔 切塊
    70 克
  • 蒜頭
    4 粒
  • 罐裝鷹嘴豆 瀝乾
    260 克
  • 蕎麥粉
    80 克
  • 甜菜根 煮熟,切塊
    370 克
  • 橄欖油 多備一點塗抹用
    10 克
  • 南瓜籽
    20 克
  • 亞麻子 (棕色)
    30 克
  • 孜然粉
    1 大匙
  • 依個人口味調整
    3 小撮
  • 胡椒粉 依個人口味調整
    3 小撮
  • 打散
    1 顆
  • 芝麻 (任一種類)
    2 大匙
優格醬
  • 蒜頭
    ½ 粒
  • 白芝麻醬
    1 大匙
  • 依個人口味調整
    3 小撮
  • 胡椒粉 依個人口味調整
    3 小撮
  • 原味優格
    250 克
  • 沙拉葉
    12 片

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 個

Natri 475.3 mg
Chất đạm 13.3 g
Calo 1549.7 kJ / 369.3 kcal
Chất béo 12.8 g
Chất xơ 5.6 g
Chất béo bão hòa 5.2 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả