Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- non-stick spray oil
- 9 oz vegetable pulp (see Tip)
- 1 oz ground flaxseed
- 1 oz chia seeds
- ½ oz tamari sauce
- ⅛ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
hoặc ⅛ tsp ground turmeric - 1 oz sesame seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 544 kJ / 130 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 334 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40min
Acaí Nice Cream
10min
Vanilla Madeleines
1h 30min
Double Vanilla Ice Cream
12h
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Honey Garlic Glazed Drumettes
2u. 45min
Steamed Egg Cups
20min
Green Olive Dip
10min
Beer Cheese
15min
Hot Dogs in a Blanket
1u. 40min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1ч. 5 мин.
Everything Bagel Dip
10min