Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g de papas en trozos de 3-4 cm
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de morrón verde en trozos
- 100 g de morrón rojo en trozos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
-
150
g de tomate triturado en conserva
hoặc 150 g de puré de tomate - 450 g de fumet de pescado o de marisco (se puede sustituir por agua con una cucharada de concentrado de verduras)
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 600 g de abadejo sin piel, ni espinas, en trozos de 4-5 cm
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- perejil fresco picado para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 675 kJ / 161 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất xơ
- 3 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15 min
Ejotes almendrados
30 min
Torta de elote con queso
40 Min
Arroz de Coliflor
25 min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 min
Cocción de arroz japonés (250 g)
35 min
Cocción de arroz de grano largo (300 g)
35 min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 min
Empanadas de camarón de la Viga
45 min
Arroz rojo
1 Std. 25 Min
Polenta
1h
Arroz blanco rehogado al limón
45 min