Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
南瓜鸡肉糙米饭
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 人份
Nguyên liệu
-
干贝 浸软并利用厨用纸巾拍干4 粒
-
黄皮洋葱 切块30 克
-
小红葱25 克
-
蒜瓣15 克
-
食油20 克
-
水400 克
-
长糙米 洗净并浸泡1小时，沥干200 克
-
鸡柳 切块 (3公分)200 克
-
日本南瓜 切丁 (1.5公分 x 1.5公分)100 克
-
酱青30 克
-
麻油10 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
盐½ 茶匙
-
炸蒜米酥 (không bắt buộc) 装饰用1 茶匙
-
虾米 (không bắt buộc) 香烤，装饰用50 克
-
青葱 (không bắt buộc) 切葱花，装饰用1 小支
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
309 mg
Chất đạm
18 g
Calo
1429 kJ /
342 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
一锅焖饭
11 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
