Thiết bị & Phụ kiện
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
-
Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
-
Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
-
Schalotte halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1460 kJ /
349 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
10.8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
50 g
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