Cơm mexico

Cơm mexico

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 khẩu phần

Nguyên liệu

  • gạo hạt dài
    250 gam
  • hành tây
    50 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • quả ớt đỏ tươi cắt đôi, bỏ cuống và hạt, tùy khẩu vị
    1
  • dầu ô liu
    30 gam
  • bột súp rau (xem Mẹo nhỏ)
    2 thìa canh
  • sốt cà chua
    1 thìa canh
  • bột ớt ngọt Paprika
    1 thìa cà phê
  • nước
    600 gam
  • cà chua chần qua nước sôi, bỏ vỏ và hạt, cắt khối vuông (khoảng 1 cm)
    180 gam
  • cà rốt nạo vỏ và cắt khối vuông (khoảng 1 cm)
    50 gam
  • đậu Hà Lan
    50 gam
  • rau mùi tươi chỉ lấy lá, cắt nhỏ
    2 nhánh

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Natri 446.6 mg
Chất đạm 6 g
Calo 1360.5 kJ / 323.8 kcal
Chất béo 8.3 g
Chất xơ 3.6 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 54.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả