Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 8 oz whole raw almonds
- 10 oz old fashioned rolled oats
- 2 oz cashews
- 2 oz coconut flakes
- 18 oz pitted Medjool dates
- 8 oz water
- 3 oz dried blueberries
- 3 oz dried cherries
- 2 oz dried cranberries
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 oz dried goji berries
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp dried ground ginger
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 pinch ground cloves
- 1 tsp vanilla extract
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 1443 kJ / 345 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 57 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 13 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Fudge Brownies
50min
Green Day Juice
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4hod. 15min
Chicken and Cheddar Meatballs
1h 20min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 godz. 40 min
Marshmallow Crispy Rice Treats
30 min
7 Seed Crackers
1 godz. 40 min
Pineapple Shortbread
2 godz.
French Macarons with Blueberry Jam
1 godz. 30 min
Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese
35min
Immune Boost
5min
Cheesy Cauliflower Tots
35min