Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 oz old fashioned rolled oats
- 5 oz slivered almonds
- 7 oz dried dates, pitted
- 3 ½ oz coconut oil
- 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
- 28 oz coconut cream, (2 cans)
- 2 oz cornstarch
- 1 - 2 tbsp coconut sugar
- 1 - 2 tsp lime juice, optional
- 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
- dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3343 kJ / 799 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 101 g
- Chất béo
- 43 g
- Chất béo bão hòa
- 31 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 40 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sugar Cookies
1h 30min
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6 Std. 45 Min
Strawberry Cinnamon Rolls
4 Std. 15 Min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 Std.
Banana Bread
1h 50min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Chocolate Fudge Cake
2h
Chocolate Chip Muffins
1 Std.
Brownie Cookie Bars
50 Min
Lemon Shortbread Cookies
1 Std. 45 Min
Gingerbread Cookies
1h 15 min
Sour Cherry and Coconut Cookies
35 min