Smoothie orange-banane au curcuma

Name: Smoothie orange-banane au curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 10 g de curcuma frais; 1 banane; 3 oranges; 150 g de boisson végétale au soja

3.8 (26 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 10 phút

Khẩu phần ăn 2 verres

Nguyên liệu

10 g de gingembre frais (voir "Variante")
10 g de curcuma frais (voir "Variante")
1 banane, coupée en morceaux
3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
150 g de boisson végétale au soja
hoặc 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette

Dinh dưỡng: trên 1 verre
Calo: 920 kJ / 218 kcal
Chất đạm: 5 g
Carbohydrate: 37.5 g
Chất béo: 2.5 g
Chất béo bão hòa: 0.5 g
Chất xơ: 9 g
Natri: 6 mg