Crema spalmabile di carote e ceci

Crema spalmabile di carote e ceci

4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
10 porzioni

Nguyên liệu

  • 60 g di olio di oliva
  • 250 g di carote a pezzi (2 cm)
  • 1 cipolla tagliata in otto
  • 20 g di sciroppo di agave
    20 g di miele
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
  • 1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
  • 100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe macinato
  • 20 g di succo di limone

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 4 g
Calo 682 kJ / 163 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 2.3 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả