Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
hoặc 20 γρ. ελαιόλαδο
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 1213 kJ / 291 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 5.7 g
- Natri
- 6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Βραστά αυγά
20 min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Βασική ζύμη ψωμιού
5 Min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Không có đánh giá
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Không có đánh giá
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30min
Ρύζι στον ατμό
25 min
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Pancakes με μπανάνα
15 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min