Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 γρ. ρόκα
- 30 γρ. φρέσκο κάρδαμο (μόνο τα φύλλα)
-
150
γρ. φράουλες
hoặc 150 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες - 4 - 5 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 400 γρ. νερό καρύδας, κρύο
- Dinh dưỡng
- trên 1 ποτήρι
- Calo
- 279 kJ / 66 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 13 g
- Chất béo
- 0 g
- Chất xơ
- 2.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Πράσινο smoothie
10min
Χυμός Smoothie
5min
Meloncello
96 Std.
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Không có đánh giá
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Không có đánh giá
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min
Ζεστό ροζ smoothie
10min
Ροζ "moon milk"
Không có đánh giá
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 Std. 10 Min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
Không có đánh giá
White Russian
Không có đánh giá
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10min