Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 39.5 g
- Chất béo
- 8.7 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 5.9 g
- Natri
- 376.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40 min
Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)
5min
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Không có đánh giá
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Không có đánh giá
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Không có đánh giá
Αλάτι με άρωμα σέλινου
Không có đánh giá
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Không có đánh giá
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
Không có đánh giá
Αυγά στο φούρνο με πέστο
Không có đánh giá
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 min
Πάστα τζίντζερ
15 min