Các phiên bản tương thích
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (không bắt buộc)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Chất đạm
- 4.5 g
- Carbohydrate
- 14.3 g
- Chất béo
- 5.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.3 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 15.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Irish coffee
10 min
Nectar de pomme
5min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3 Std.
Milkshake super boost
5min
Cocktail au concombre
5min
Lassi à la mangue
5min
Smoothie vert
5min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15min
Frozé
25min
Cocktail du printemps
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Jus printanier radis-pomme
5min