Các phiên bản tương thích
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (không bắt buộc)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 25.8 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 3.6 g
- Natri
- 28 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mojito
10 Min
Frullato anguria e melone
10 Min
Cocktail Hugo
25h 10 min
Succo di mela
2 godz. 10 min
Frullato pera, mela e banana
10 Min
Cocktail alla frutta
10 Min
Bevanda alle mandorle
10 Min
Limonata ai frutti di bosco
1 Std.
Moscow mule
10 Min
Frappè cappuccino
10 Min
Crema di liquore al pistacchio
2 Std. 30 Min
Cocktail alcolico alle fragole
10 Min