Các phiên bản tương thích
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (không bắt buộc)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 25.8 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 3.6 g
- Natri
- 28 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone (TM6)
10 Min
Cioccolata calda fondente con nocciole
15 Min
Limoncello
193h
Frullato energetico
10 Min
Liquore al cioccolato e peperoncino
1 Std. 10 Min
Sciroppo di vin brulé
8h 45min
Infuso mela e cannella
30 Min
Liquore al finocchietto
241h
Liquore alle caramelle al latte
192 Std.
Liquore al mirto
1680h
Liquore ai frutti di bosco
30 Min
Smoothie ACE
10 Min