Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 678 kJ / 162 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Jus à la fraise
10min
Smoothie à la nectarine
5min
Punch réunionnais
15min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5min
Sex on the beach
5min
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10min
Milkshake banana split
35 min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie ananas abricot
10min
Nectar de fraise
5min
Jus banane fraise agrumes
10min
Frozen margarita
2h 10min