Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Yêu cầu bổ sung
Dụng cụ che lưỡi dao trộn Thermomix®
sous-vide慢煮鳕鱼配绿花椰菜酱
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h
4 人份
Nguyên liệu
-
水1800 克
-
鳕鱼排 大约4块，每块200克，2.5厘米厚800 克
-
盐5 小撮
-
黑胡椒粉5 小撮
-
特级初榨橄榄油20 克
-
姜 切薄片20 克
-
西兰花, 切小朵350 克
-
红葱头30 克
-
特级初榨橄榄油 装饰用
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
832.7 mg
Chất đạm
41.2 g
Calo
2099.7 kJ /
501.5 kcal
Chất béo
27 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
5.2 g
Carbohydrate
23.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
sous-vide慢煮
10 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
慢煮美味
30 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
