Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 2h 40 phút

2 portions

Nguyên liệu

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 20 mg

Chất đạm 14.6 g

Calo 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Chất béo 12.4 g

Chất xơ 10.7 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 70.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Rice & Grains 15 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gluten free bread rolls

4.1(22)

2h 30 phút

Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot

4.8(86)

Citrus salt

4.9(12)

35 phút

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

5.0(3)

10h 25 phút

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1h 30 phút

TM7 Demo (AU)

5.0(6)

1h 30 phút

Gluten free loaves

3.7(3)

2h 15 phút

Boiled pasta

4.8(18)

20 phút

Gluten free lentil wraps

2.7(6)

3h 40 phút

Spicy Cajun rub

4.5(15)

5 phút

Chilli oil

4.6(17)

25 phút

Brown sugar spice rub

4.5(13)

5 phút

Hiển thị tất cả