Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Linsen mit Mangold und Speck

Linsen mit Mangold und Speck
4.1 44 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Karotten geschält, in Stücken
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Speckwürfel
    200 g
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
    70 g
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ - 1 Bund
  • Schwarzbrot
    3 Scheiben
  • Bohnenkraut, getrocknet
    1 - 2 TL
  • Kümmel, ganz
    ½ TL
  • Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
    500 g
  • Wasser
    250 g
  • Mangoldblätter, frisch
    200 - 300 g
    200 - 300 g Baby-Pak-Choi
  • Essig
    10 - 15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 33 g
Calo 2204 kJ / 527 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Schneller Mittag 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saftige Goldrausch-Burger

5.0(20)

1 Std. 30 Min

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

4.8(1.4K)

1 Std. 30 Min

Gefülltes Brathenderl

4.8(543)

1 Std. 45 Min

Rindfleisch-Burger mit Käsekern

4.4(628)

45 Min

Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat

4.6(52)

1 Std.

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

4.7(2.3K)

1 Std.

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4(2.1K)

20 Min

Cevapcici mit Djuvec-Reis

4.6(2.1K)

1 Std. 10 Min

Schweinslungenbraten mit Letscho und Ei

4.2(56)

1 Std.

Rindfleisch-Oliven-Burger mit karamellisierten Zwiebeln

4.9(95)

3 Std.

Ungarisches Paprikagulasch

4.4(3.6K)

1 Std. 20 Min

Faschierter Braten mit Zucchini, Speck und Mozzarella

4.3(58)

1 Std. 20 Min

 Hiển thị tất cả