Gemüse-Gewürz-Reis

Gemüse-Gewürz-Reis

3.5 13 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    100 g
  • Studentenfutter
    100 g
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Wasser
    600 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    1 geh. TL
    1 Gemüsebouillonwürfel
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Kardamom, gemahlen
    ¼ TL
  • Nelken, gemahlen
    ¼ TL
  • Koriander, frisch
    ½ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Butter
    1 EL
  • Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
    250 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 12 g
Calo 2114 kJ / 505 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 10.7 g
Carbohydrate 65 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả