Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
P/ hidratar
-
450
g amêndoa s/ pele
hoặc 450 g caju - Água q.b. p/ hidratar
Base
-
300
g tâmaras medjool s/ caroço
hoặc 300 g tâmaras s/ caroço - 220 g noz
Recheio
- ½ c. chá de sal
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 160 g manteiga de coco
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g mel
- 150 g banana
- 100 g polpa de açaí descongelada
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 3429 kJ / 820 kcal
- Chất đạm
- 19 g
- Carbohydrate
- 46 g
- Chất béo
- 63 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVulcões com recheio de limão carilado
3 godz.
Maçãs assadas recheadas
30min
Iogurte de chocolate
12h 25 min
Gelado de amora
5 Min
Gelados de fruta com iogurte
8h
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Salada de fruta tropical - TM5
30min
Brownie de batata-doce
1h
Power balls
10min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20 min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min