Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

2.9 246 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 250 g kaszy jaglanej
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 2 cebule dymki pokrojone w 2-3 mm plastry
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 40 g masła
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona
  • 1 łyżka curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 31 g
Calo 2229 kJ / 533 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 4.4 g
Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả