Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
hoặc 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1577 kJ / 377 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 57 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Double Vanilla Ice Cream
12h
Peanut Butter Kiss Cookies
40min
Banana Nut Bundt Cake
1 Std. 30 Min
Maple Pecan Blondies
1sa 10 dk
Steamed Chocolate Lava Cakes
2 Std. 55 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Smoked Salmon Dip
10min
Marshmallow Crispy Rice Treats
30min
Lemon Caper Aioli
10min
Spicy Rosemary Mixed Nuts
35min
Herbed Goat Cheese Crostini with Tapenade
45min
Creamy Avocado Dip
10min