Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 claras de ovo
- 1 pitada de sal
- 50 g açúcar light
- 100 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- 300 g iogurte natural magro
- Raspas de chocolate q.b. p/ servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 19 g
- Chất béo
- 7.2 g
- Chất béo bão hòa
- 4.1 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 116.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tarte de amêndoa
1 Std. 40 Min
Sonhos
1h 10 phút
Pavlova de framboesa
5 Std. 30 Min
Mousse de chocolate
3h 20min
Tiramisu
5 Std. 20 Min
Pudim de pão
1 Std. 15 Min
Cheesecake
4h 30min
Bolo de ananás Retro na Varoma
1 Std.
Quindins
1 Std.
Salame de chocolate
2h 15 min
Pudim de ovos
45min
Arroz doce
1 Std.