Spinat-Kokos-Eintopf

Spinat-Kokos-Eintopf

4.0 43 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    ½
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kokosblütenzucker
    1 Prise
  • Limettensaft
    1 - 2 EL
  • Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut
    300 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ¾ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • grüne Bohnen
    100 g
  • Öl
    1 EL
  • Champignons klein, halbiert oder geviertelt
    100 g
  • Kokosmilch light (400 g)
    1 Dose
  • Koriander abgezupft
    8 Stängel

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 16 g
Calo 853 kJ / 205 kcal
Chất béo 12 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả