Linsen-Kokos-Suppe

Linsen-Kokos-Suppe

4.6 568 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    4 Stängel
  • Sahnejoghurt
    150 g
  • Salz
    7 Prisen
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser kochend heiß
    150 g
  • rote Linsen
    100 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Chiliflocken
    2 Prisen
  • Zitronensaft
    1 - 2 TL

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 10 g
Calo 1515 kJ / 364 kcal
Chất béo 26 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả