Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tortillas di chia e quinoa
- 50 g di semi di quinoa
- 50 g di semi di chia, bianchi o neri
- 50 g di polenta
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 2 pizzichi di sale
- 2 cucchiaini di succo di lime (circa ½ lime)
- 60 g di acqua
Salsa di pomodori secchi, peperoncino e anacardi
- 1 peperoncino rosso
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di Parmigiano, a cubetti (3 cm)
- 5 rametti di coriandolo fresco, solo le foglie
- 120 g di anacardi
- 1 peperone rosso, senza semi, tagliato in quarti
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 100 g di pomodori, secchi
- 30 g di olio di oliva
Salsa di zucca
- 500 g di zucca solo la polpa, tagliata a pezzi (4 cm)
- 1 cucchiaino di olio di oliva
- 100 g di pinoli, tostati
- 2 cucchiai di formaggio di capra
- 2 rametti di basilico, fresco, solo le foglie
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Salsa di carciofi
- olio di oliva, per oliare
- 60 g di Parmigiano, a cubetti (3 cm)
- ¼ di cipolla, tagliata in due
- 250 g di cuori di carciofo sott'olio, sgocciolati
- 135 g di maionese
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 2395 kJ / 570 kcal
- Chất đạm
- 16.4 g
- Carbohydrate
- 22.5 g
- Chất béo
- 44.4 g
- Chất xơ
- 11.2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRagù di carne alla bolognese
1 godz. 30 min
Caponata siciliana
30 Min
Salsa bernese
20 Min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 min
Senape alla pera con rosmarino
Không có đánh giá
Senape dolce all’albicocca
Không có đánh giá
Relish di zucchine con nettarine
Không có đánh giá
Chutney di pesche con curry
Không có đánh giá
Chutney di fragole
Không có đánh giá
Ketchup di zucca
Không có đánh giá
Chimichurri - salsa alle erbe argentina
3h 10min
Burro all’orientale per barbecue
Không có đánh giá