Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
炖眉豆与小鱿鱼
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 5h 15 phút
8 人份
Nguyên liệu
-
洋葱 切块120 克
-
蒜头1 瓣
-
特级初榨橄榄油40 克
-
500 克 罐头番茄熟番茄 切块500 克
-
番茄泥(浓缩)15 克
-
综合蔬菜 (如:胡萝卜，京葱，西芹)，切片(1厘米)370 克
-
甜红辣椒粉1 汤匙
-
盐1 茶匙
-
现磨胡椒粉1 小撮
-
350 克 干燥绿扁豆, ，洗净沥干眉豆，干 浸泡4小时(见要诀)350 克
-
水350 克
-
1 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
1000 克 生鱿鱼圈, ，新鲜或解冻小鱿鱼 洗净，新鲜或解冻1000 克
-
盐 多备一些给鱿鱼
-
现磨胡椒粉 多备一些给鱿鱼
-
特级初榨橄榄油 多备一些
-
鲜榨柠檬汁 (không bắt buộc)20 克
-
香菜 (không bắt buộc) 切碎
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
32 g
Calo
1339 kJ /
320 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
11.5 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
蒸滋味，轻松享
72 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
