Thiết bị & Phụ kiện
Penne mit Muscheln
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Blattpetersilie abgezupft,4 - 5 Stängel
-
Wasser und etwas mehr zum Ergänzen der Garflüssigekit250 g
-
Miesmuscheln, frisch, gesäubert1000 g
-
natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
Knoblauchzehen3
-
⅓ TL Chiliflocken, getrocknet, klein, entkerntrote Chilischote, frisch (không bắt buộc) klein, entkernt1
-
Weißwein, trocken (không bắt buộc)50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
-
Tomatenmark40 - 50 g
-
Salz1 Prise
-
Penne oder ähnliche kurze, trockene Nudeln350 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
17 g
Calo
2011 kJ /
480 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
5.5 g
Carbohydrate
65 g
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