藜麥布丁佐覆盆子醬

藜麥布丁佐覆盆子醬

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h
6 杯

Nguyên liệu

覆盆子醬
  • 覆盆子
    300 克
    300 克 冷凍覆盆子, ,需先解凍
  • 依個人口味調整
    100 - 150 克
  • 萊姆汁
    30 克
  • 奶油 少許,刷油用
藜麥布丁
  • 柳橙汁 新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
    300 克
  • 椰奶 新鮮或罐裝
    300 克
  • 去核椰棗
    50 克
  • 肉桂粉 依個人口味調整
    ½ 茶匙
    ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉
  • 藜麥
    160 克
  • 香草豆莢
    ½ 根
    ½ 茶匙 天然香草精
  • 成熟黃香蕉 (約100克),切片
    1 根
  • 500 克
  • 新鮮綜合莓果
    50 克

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 杯

Chất đạm 6 g
Calo 1599 kJ / 382 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả