綜合蔬菜起士庫司庫司

綜合蔬菜起士庫司庫司

Không có đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 人份

Nguyên liệu

  • 榛果
    150 克
  • 去核杏桃乾
    150 克
  • 洋蔥 切塊
    300 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 橄欖油 多備一些拌勻用
    60 克
  • ½ 茶匙
  • 庫司庫司
    200 克
  • 自製蔬菜高湯醬
    1 滿茶匙
    1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升), ,剝碎
  • 600 克
  • 紅蘿蔔 切片(約0.5公分)
    200 克
  • 櫛瓜 切片(約1公分)
    200 克
  • 紅甜椒 切一口大小
    150 克
  • 冷凍青豆
    100 克
  • 菲達乳酪 切小塊(約0.5公分)
    150 克
  • 菲達乳酪 切小塊 (0.5公分)
    50 克
  • 巴西利 (không bắt buộc) 切碎,裝飾用
    2 茶匙

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 18 g
Calo 2607 kJ / 622 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 12.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả