雞肉暖沙拉佐香米飯

雞肉暖沙拉佐香米飯

Không có đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 2h
4 人份

Nguyên liệu

雞肉串
  • 1 ½ 茶匙
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 紅椒粉
    1 茶匙
  • 多香果粉 (詳見要訣)
    1 茶匙
  • 去皮雞柳 切長條(厚約0.5公分,寬約2公分)
    450 克
  • 李型番茄 (không bắt buộc)
    6 - 8 顆
  • 洋蔥
    50 克
  • 番茄泥
    60 克
    60 克 番茄醬
  • 巴西利 只取葉子
    4 - 6 根
  • 80 克
  • 20 克
沙拉淋醬
  • 李型番茄 對半切
    50 克
  • 葡萄酒醋
    15 克
  • 橄欖油
    20 克
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 (không bắt buộc)
    1 小撮
  • 巴西利 只取葉子
    2 - 3 根
蒸雞肉串和蔬菜&香米飯
  • 印度香米 洗淨瀝乾
    200 克
  • 紅蘿蔔 切塊
    120 克
  • 小茴香籽 (không bắt buộc)
    1 茶匙
  • 1200 克
  • 1 ½ 茶匙
  • 綜合蔬菜 (如:甜椒、茄子、櫛瓜、白花椰菜、青花菜、蘆筍),切塊(約3公分)
    600 克
  • 綠葉萵苣 (không bắt buộc) (美生菜),盛盤用
    100 克

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 39 g
Calo 1801 kJ / 431 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6.8 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả