Thiết bị & Phụ kiện
雞肉暖沙拉佐香米飯
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 2h
4 人份
Nguyên liệu
雞肉串
-
鹽1 ½ 茶匙
-
肉桂粉1 茶匙
-
紅椒粉1 茶匙
-
多香果粉 (詳見要訣)1 茶匙
-
去皮雞柳 切長條(厚約0.5公分,寬約2公分)450 克
-
李型番茄 (không bắt buộc)6 - 8 顆
-
洋蔥50 克
-
60 克 番茄醬番茄泥60 克
-
巴西利 只取葉子4 - 6 根
-
水80 克
-
醋20 克
沙拉淋醬
-
李型番茄 對半切50 克
-
葡萄酒醋15 克
-
橄欖油20 克
-
鹽½ 茶匙
-
黑胡椒粉 (không bắt buộc)1 小撮
-
巴西利 只取葉子2 - 3 根
蒸雞肉串和蔬菜&香米飯
-
印度香米 洗淨瀝乾200 克
-
紅蘿蔔 切塊120 克
-
小茴香籽 (không bắt buộc)1 茶匙
-
水1200 克
-
鹽1 ½ 茶匙
-
綜合蔬菜 (如:甜椒、茄子、櫛瓜、白花椰菜、青花菜、蘆筍),切塊(約3公分)600 克
-
綠葉萵苣 (không bắt buộc) (美生菜),盛盤用100 克
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
39 g
Calo
1801 kJ /
431 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
6.8 g
Carbohydrate
48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
美善品層疊出美味
72 Công thức
Đài Loan
Đài Loan