意式大虾荞麦饭

意式大虾荞麦饭

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 蒜头
    1 瓣
  • 白洋葱 切块
    100 克
  • 橄榄油
    ½ 汤匙
  • 生明虾
    250 克
  • 干月桂叶
    1 片
  • 荞麦
    185 克
  • 600 克
  • 新鲜牛至
    2 片
  • 番茄干 切薄片
    10 克
  • 干燥罗勒
    1 小撮
  • 干牛至叶
    1 小撮
  • 海盐 依个人口味调整
    适量
  • 胡椒粉 依个人口味调整
    适量
  • 红辣椒粉 (không bắt buộc) 依个人口味调整
    适量

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 14.5 g
Calo 1337 kJ / 319 kcal
Chất béo 3.8 g
Chất xơ 5.7 g
Carbohydrate 54 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả