Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de bananes, coupées en tronçons
- ½ citron jaune non traité, pelé à vif
- 1 orange non traitée, pelée à vif
- 40 g de pousses d'épinards frais (feuilles et tiges)
- 5 glaçons
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 441 kJ / 106 kcal
- Chất đạm
- 1.5 g
- Carbohydrate
- 16.5 g
- Chất béo
- 0.3 g
- Chất xơ
- 3.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chocolat chaud onctueux
15 λεπτ.
Milkshake à la pâte à tartiner
15 λεπτ.
Jus d'avocat aux dattes
5 λεπτ.
Jus de grenade
20 λεπτ.
Jus tropical
10 λεπτ.
Sirop de menthe
50 λεπτ.
Jus de grenade au gingembre
5 λεπτ.
Smoothie banane-framboise
5 λεπτ.
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 λεπτ.
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10 λεπτ.
Smoothie figue et miel
5 λεπτ.
Chocolat chaud des Incas
40 Min